Как да определим вида на формата
Много от вас, оглеждайки се в огледалото, забелязват, че силуетът на фигурата наподобява геометрична фигура или популярен плод. Тази статия ще помогне на всички красиви дами да научат за подобна концепция като вид фигура и да се запознаят с всички нюанси на всеки от типовете. И така, пристъпваме към подробен анализ на въпроса, как да определим вида на фигурата на жената?
Популярни класификации на видове женски силует
След дългогодишната класификация на всички видове женски фигури, могат да се различат 5 ярки сорта, които имат сходства с геометрични фигури. Но в нашия свят тези класификации са свързани с имената на плодовете или понякога с букви от латинската азбука. Всички видове фигури имат определени параметри, като височина, тегло, поза, форма и обем на гръдния кош, дължина на шията, ширина и височина на талията.
Пясъчен часовник или фигура X
Видът на фигурата от пясъчен часовник може да се нарече идеален. Мерилин Монро и красивата актриса София Лорен имат толкова красив силует. Видът на фигурата на часовника има пропорции 90-60-90, като тези числа отразяват обема на бедрата, талията и раменете. Ако дори собствениците на X-образно тяло добавят малко тегло, то ще бъде отложено пропорционално, добавяйки повече привлекателност и пикантност. Но силуетът на един пясъчен часовник все още има един минус, може да се появят красоти с такива форми "ушите" или "брич" върху бедрата.
Ако искате да подкрепите "пясъчен часовник" в отлично състояние, не забравяйте да укрепите мускулите и да поддържате правилната диета. Посетете фитнес тренировка, стартирайте или обърнете внимание на танцовата аеробика и няма да имате проблеми с фигурата с форма на X.
силует "круша" или фигура А
Имат момичета "круши"с силует на триъгълник, много тесни рамене, но бедрата са доста широки, на кръста няма мазнини, плосък корем. Ярки представители на крушовидната фигура са Дженифър Лопес, Салма Хайек, Тайра Бенкс, Шакира и певицата Кристина Агилера. Видът на фигурата е круша или фигура А, която натрупва мазнини по задните части и бедрата, така че задникът изглежда тежък, а краката са дебели. Друг недостатък е, че красотата на жените с такова тяло може да има проблем с целулита. Много мъже считат собствениците на триъгълен силует за женски и много привлекателни дами.
За момичетата "круши" Струва си да се борим с пълнота, така че внимателно обмислете консумираните калории, отделете време за гимнастика, която помага да отслабнете в областта на бедрата и седалището.
силует "ябълка" или фигура o
Видът на фигурата ябълка или кръг не е толкова често срещана. Момичетата с О-силует имат много тънки бедра, пухкав бюст (може да има и изключения), но много обемна корема, която в обиколка превишава всички останали части на тялото. Дамските ябълки включват Кейт Уинслет и Марая Кери. Преди няколко години видът на ябълката се смяташе за чисто мъжко, но прекомерната употреба на дамски бира доведе до малко "ябълка", Мазнините бързо засягат коремната област и фигурата става много непропорционална на топка.
За момичетата "ябълки" трябва да обръщате внимание на кардиото, не забравяйте за функционалното обучение и да посетите пилатес.
Обърнат триъгълник, броколи или Т
Видът на фигурата е обърнат триъгълник или силуетът на броколите може безопасно да се припише на проблемния тип. Този силует има балерина Анастасия Волочкова и американска звезда Анджелина Джоли. Тези красавици имат много атлетично тяло, имат широки рамене, тесни бедра и не прекалено изразена талия. Понякога се случва, че торсът е малко къс, за разлика от долната част на тялото, това се вижда в повечето спортни жени. Т-образни дами изглеждат масивни, а понякога дори мъжествени. Красавици с такъв тип тяло натрупват мазнини в горната част на тялото по време на наддаване на тегло, т.е. раменете, ръцете, талията и корема са дебели.
Видът на фигурата обърната триъгълник изисква диета с включването на сложни въглехидрати, достатъчно количество зеленчуци и плодове. момичета "броколи" трябва да се обърне внимание на аеробиката, където участват големи мускулни групи. Пример за полезна аеробика ще бъде велоергометър, треньор за стълби, бягаща пътека и мотор с кръстосани действия.
силует "Butternut скуош"
Момичета със силует на индийско орехче понякога се бъркат с един пясъчен часовник. Тези две силуети са много сходни - прекрасен бюст и бедра, но талията е малко по-широка, отколкото в стандартните параметри 90-60-90. Такива представители на Ким Кардашиан, Скарлет Йохансон и Ева Мендес са видни представители на семейството на мускусните тикви.
Вид на фигурата "Butternut скуош" изисква от жените да правят същите тренировки, които са включили красавици в живота си "пясъчен часовник", Също така не забравяйте за балансирана диета.
N-образен силует, правоъгълник, пипер или банан
Типът на формата на правоъгълника е далеч от идеален, характерна черта е, че раменете, бедрата и талията имат почти еднаква ширина. Момичетата банан или пипер не са талията, така че силуетът е малко мъжествен. Момичетата с форма на Н са склонни към пълнота, мазнините надвишават талията, гърба и отстрани, като по този начин придават красотите на "ябълка" силует. Видът на бананите е актрисата Деми Мур, Никол Ричи, Линдзи Лохан, Мила Йовович, Пенелопе Крус и Камерън Диас.
Коремните мускули на младите правоъгълници са силни от раждането, така че жените могат безопасно да отидат в пресата за обучение и да постигнат резултати за кратко време. Диета е по-добре да изберете нискокалорични.
силует "патладжан"
Силует на патладжан може да се обърка с крушовидна форма. Те имат подобни характеристики - това е малка ширина на раменете и дебели бедра в обема, но има една значителна разлика, дамите "патладжан" горната част на бедрото е доста дебела, а талията е по-широка от тази на круша. Ярките собственици на тялото са патладжана певица Адел и телевизионен водещ Опра Уинфри.
Баклажан красоти трябва да играят спортове най-малко 2 пъти седмично и да даде предимство на сила обучение, както и работа през краката и свещениците.
силует "моркови", V-образно тяло или триъгълник
Видът морков може да се нарече мъжки, но в него все още има бележки за женственост. Момичетата с V-build имат широки рамене, бедрата и кръста са тесни и липсват. По отношение на гърдата, тя може да бъде от всякакъв размер. За момичетата "моркови" включват певицата Мадона, Шер, актрисата Катрин Зита-Джоунс, Никол Кидман и Сигорни Уивър. Мастни удари "моркови" на гърба и отстрани.
Красавици с триъгълен силует трябва да изключат от диетата си наситени мазнини и въглехидрати. Вид на фигурата "моркови" предпочита тенис, състезателна разходка или ски.
Така че, нека фиксираме информацията за това как да определим типа на формата по параметрите. Застанете пред огледалото и започнете внимателно проверката:
- Правоъгълен тип фигура, пипер, банан или H-тяло. Имате малък гръден кош, широка талия, широки, но не прекалено масивни рамене, краката могат да бъдат по-къси от торса;
- Х-образно тяло или пясъчен часовник. Имате големи бедра, ширината на раменете съвпада с ширината на бедрата и тънка, подчертана талия, масивни задници и дебели крака. Някои дами могат да имат малко пълни оръжия;
- Броколи, обърнат триъгълник, Т-тяло. Раменете са по-широки от бедрата, талията не е твърде изразена, тънките дълги крака, гърдите не са твърде дебели, но гърдите са широки;
- О-тяло, ябълка или овал. Вие сте млада дама с малка плячка, тънки крака, с недишащ бюст (може да има изключения) и обемна корема. Ширината на раменете и бедрата може да бъде една и съща;
- Круша, А-тяло. Имате стръмни заоблени бедра, тънка, изразена талия, крехки нежни рамене, бедрата са много по-широки от раменете и задника изглежда по-тежка;
- Патладжан. Вие сте млада дама с буйни бедра, гърдите ви не са помпозни, проблемната ви зона е през пълни крака, можете да се задоволите с талията си;
- Морков, триъгълник и iV-тяло. Момичетата с триъгълници могат да забележат в безизразната си талия, тесните бедра и тънките крака, най-често в морковите малки гърди;
- Тиквичка от Butternut. За да не се объркате с пясъчния часовник, обърнете внимание на талията си, защото е малко по-широк от собствениците на параметрите 90-60-90. Имате прекрасен бюст и обемни бедра.