L-карнитин за загуба на тегло - естествен мазнини горелка

13-10-2018

Козметика

Вероятно всяко момиче, което „се е борило за тънкостта на тялото си” във фитнеса или е правело физически упражнения у дома, е запознато със състоянието на физическа умора и изтощение. Може да настъпи момент, в който да стане много трудно да се изпълнят упражненията, тялото бързо се уморява и това често води до прекратяване на тренировките. Искате ли да работите на бягаща пътека и да работите на симулатори за няколко часа подред и дори да не го забележите? Атлетичните и активните момичета знаят кои средства могат да увеличат издръжливостта и да помогнат на тялото да изгаря мазнините по-бързо - това е L-карнитин за отслабване.

Какво е L-карнитин

L carnitine за отслабване (Levocarnitine, витамин B11, витамин Bt) е бил използван за дълго време, той е най-честият продукт в спортни магазини, той е естествен мазнини горелка. L-карнитинът е вещество, което се произвежда от човешкото тяло, а именно черния дроб, при условие че се консумира достатъчно количество протеин. Тъй като се произвежда от самия организъм, не е прието да го наричаме витамин. Производителите на този продукт твърдят, че продуктът им е абсолютно безопасен, тъй като се синтезира самостоятелно от тялото и не е химия. Но безопасността на приемането е възможна само ако са спазени инструкциите. Превръщайки мазнините в енергия, L-карнитинът осигурява сила за физическа активност.

L-карнитин за загуба на тегло може да бъде закупен под формата на капсули и емулсии. Можете да го закупите в аптеки, магазини със спортни стоки, онлайн магазини. Често има приятен плодов вкус. Цената на лекарството може да варира значително, в зависимост от производителя и формата на освобождаване на стоките. Например, Multipower L-Carnitine има приблизителна стойност от 2000 рубли на литър концентрат. Таблетките Ultimate Nutrition могат да бъдат закупени от 200 кормила, като цената на течния Olifen L-карнитин е около 350 рубли на 50 ml. Каквато и форма на освобождаване да изберете, течен карнитин или хапчета, важно е да спазвате дозата и преди употреба трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Кой се нуждае от ел карнитин

Ако консумирате достатъчно месо, яйца и други протеинови храни, тялото ви има достатъчно "суровини", за да произвежда L-карнитин. При правилното хранене, допълнителна доза от лекарството може да бъде безсмислена в въпроса за загуба на тегло. Но прилив на енергия, все още се забелязва, както е видно от многобройни прегледи.

Вегетарианците и жените на строга диета не получават необходимото количество животински протеин от храната. Ето защо, използването на този инструмент за тях се препоръчва като допълнителен източник на енергия и за нормален липиден метаболизъм.

Как действа L-карнитинът

За съжаление, просто пиене L-карнитин за загуба на тегло и загуба на обеми, лежащи на дивана, няма да работи. Това лекарство е ефективно само в комбинация с физическо натоварване и доста сериозно. Използването на L carnitine за загуба на тегло има доста положителни примери в интернет. Но всички тези резултати, които момичетата постигат със собствените си ръце, се получават чрез комбинация от L-карнитин, диета и физическо натоварване.

Лекарството в организма работи както следва:

Намалени нива на холестерол.
Процесът на образуване на плаки в съдовете се забавя.
Образуването на лецитин в черния дроб се увеличава.
Имунитетът се стимулира.
Укрепва сърдечния мускул.
Умствената дейност се увеличава.

Ако решите да вземете L-карнитин за отслабване, имайте предвид, че енергията, която лекарството ще ви даде, трябва да похарчите, правите физически упражнения, а именно аеробни: бягане, плуване, танци, упражнения на стационарно колело или бягаща пътека. Само тогава ще получите желания ефект от поемането на средствата.

Как да се пие лекарството

Ел карнитин за отслабване "работи" само при условие на физическо натоварване и диетични ограничения. Дозировката за загуба на тегло също е важна, можете да я настроите сами, като се съсредоточите върху инструкциите на всяко конкретно лекарство. Има общи препоръки за дозиране:

доза от сироп: 5 ml 3 пъти на ден;
лекарствена доза под формата на таблетки: от 250 до 500 mg 2-3 пъти дневно.

Препоръчително е да се започне приема на лекарството с най-малката порция, около 500 mg сироп на ден. След това постепенно увеличавайте дозата, ако не сте забелязали отрицателния ефект на агента върху тялото.

За „супер тренировки“ е позволено интензивен прием от 10 до 15 грама на ден, но тази доза се препоръчва само за професионални спортисти под здравен контрол.

Режимът е както следва:

Курсът не трябва да надвишава 1 месец.
Следващият курс може да се повтори след шест месеца.
Трябва да пиете лекарството преди тренировка, 40 минути преди да започне.
Продължителността на тренировката трябва да бъде поне половин час, за да се активира процесът на изгаряне на мазнини. В противен случай, вместо да намалите теглото си, ще получите обратния ефект: апетитът ще се увеличи и следователно ще се увеличи теглото.
Не приемайте L-карнитин на гладно, за да избегнете проблеми с храносмилателния тракт. Опитайте се да пиете лекарството сутрин, избягвайте да го приемате вечер, за да не имате проблеми със съня.

Коя L-карнитин да купите

Избирайки El carnitine за отслабване, преди всичко обърнете внимание на формата за освобождаване. Сироп или капсули не са само въпрос на удобство. Сиропът се абсорбира по-бързо от капсули, хапчета или прах. Следователно течността ще струва повече от таблетки или капсули. За загуба на тегло, диетолозите препоръчват приемането на течен карнитин, но таблетките са по-подходящи за нормализиране на сърдечната функция.

Що се отнася до удобството, за някои е по-лесно да пият капсули, по-лесно е да ги вземете във фитнеса за тренировка. Таблетките и капсулите имат неутрален вкус, течният препарат може да има специфичен кисел вкус, въпреки че най-често производителят се опитва да го „вкара” с аромати и подсладители.

Както всеки продукт, ел карнитин може да бъде с лошо качество. Опитайте се да не купувате стоки в магазините с непотвърдена репутация. По-добре е да се доверите на опита на приятели, познати или потребители в Интернет, за да изберете качествен продукт според техните препоръки. Популярността на Ел Карнитин не може да доведе до появата на фалшификати на пазара. Опитайте се да закупите продукта в големи магазини за спортно хранене или аптеки, да не преследвате евтино и да не купувате стоки от съмнителен производител.

Странични ефекти на лекарството

Според производителите и потребителските прегледи в интернет, няма никакви странични ефекти от El Carnitine. Разбира се, важно е да се спазват дозите и препоръките за прием. Какво ще се случи, ако вземете лекарството "банки" не е инсталиран, но е известно, че има максимално количество карнитин, което ще има ефект върху организма. Този максимум е 5000 mg. Това означава, че ако използвате 10 000 mg, резултатът няма да бъде по-добър, но могат да възникнат нежелани странични ефекти.

Преди употреба се консултирайте с лекар. Лекарството може да повлияе на кръвното налягане, така че ако имате проблеми с него, трябва да приемате лекарството внимателно.