Масаж на ръцете за маникюр
Масажът на ръцете е много важна процедура с мощен релаксиращ и лечебен ефект върху цялото тяло. В момента има много техники: традиционен ръчен масаж, лимфен дренаж, ръчна рефлексология и т.н. Много популярен е масажът на ръцете за маникюр, който ви позволява да комбинирате бизнеса с удоволствието и да получите много други бонуси в допълнение към красивите нокти.
Въздействието на ръчния масаж върху тялото
- Масаж на пръстите ви позволява да облекчите напрежението във всички големи мускули на ръката;
- Подобрява кръвообращението;
- Акупресура на ръцете има положителен ефект върху функционирането на вътрешните органи;
- Позволява ви да се отпуснете и да облекчите стреса;
- Увеличава производството на хормони на удоволствието;
- Положителен ефект върху състоянието на кожата на ръцете, което е свързано с използването на специални подхранващи кремове и масла.
Този списък може да бъде продължен за много дълго време, но дори и горните факти са сериозна причина да се научите как да масажирате ръцете си у дома.
Техника на изпълнение
Изобщо не е трудно да се научите как да масажирате ръцете си по време на маникюр, ако следвате инструкциите по-долу. Най-важното нещо, което трябва да се има предвид при извършване на процедурата, е, че масажът на пръстите трябва да започне с възможно най-леки движения, след което ръцете са подложени на силен натиск и накрая отново леко погали.
Таблица и инструменти
Подготвителният етап е много важен в дизайна на маникюра на ръцете. Необходимо е да се гарантира, че процедурата се извършва в абсолютна чистота. Това правило важи еднакво за повърхността, която ще влезе в контакт с ръцете, както и за всички мехурчета от козметика, кърпи и други аксесоари, участващи в масажа.
Оценка на ръката
Ръчен масаж за маникюр има няколко противопоказания, включително гъбички, дълбоки пукнатини в кожата, обрив, зачервяване.
Дезинфекция на ръцете
Независимо от това дали процедурата се извършва в кабината или със собствените си ръце, трябва да използвате антибактериален спрей или гел. Това ще предпази кожата от инфекция, ако на кожата се появят малки пукнатини. Ако кожата на ръцете е прекалено суха и нееластична, такава реакция на масажа не е необичайна.
Кремообразно лечение на кожата
Традиционният масаж на ръцете включва дебело нанасяне на специален крем върху областта от върховете на пръстите до лактите. Специалистите по маникюр обикновено са ограничени до лечението на ръцете. Съставът на крема трябва да бъде мастна и питателна. Инструментът се прилага отдолу нагоре с кръгови движения. Докосването на кожата трябва да бъде много леко.
пръстите
Масажът на пръстите се извършва чрез кръгови движения и краткосрочно налягане. Налягането трябва да е равномерно и равномерно. Много е важно да се избегне болката и внезапните движения.
китка
Карпалните стави се масажират в кръгови движения - леко и постепенно, първо надясно, след това наляво. Минималният брой завъртания е шест пъти. Необходимо е да се гарантира, че не се създават клипове в областта на прикрепване на ръката, мускулите трябва да се разтегнат.
Развъждане на пръсти встрани
Пръстите на едната ръка са максимално разведени встрани, а от друга страна, напротив, са притиснати. След това всички пръсти на втората ръка са много внимателно и нежно погладени с разцепени пръсти. Движенията се галят и отпускат. Извършва се последователно на всяка ръка.
Висококачественият масаж е много ефикасно лекарство за стреса на кожата и ставите на ръцете, както и за психични разстройства и нервно пренапрежение. Струва си да се припомни обаче, че с интегриран подход може да се постигне устойчив и най-ясно изразен резултат. Масажът на ръцете е отлично допълнение към общия масаж на тялото, физически упражнения, балансирано хранене и обилно използване на чиста питейна вода.
Завъртане на пръста
Поставете китката на едната ръка върху опората, като втората ръка сменяте последователно ротационните движения в точките на закрепване на всяка от ставите на пръстите. Болката трябва да се избягва. Увеличавайки подвижността на ставите, това упражнение има благоприятен ефект и върху тонуса на кожата на ръцете.
Задушаване на пръстите
На този етап работата се извършва последователно с всеки пръст. С леки извиващи се движения, пръстите се изваждат от ръката. Висококачественото изпълнение на това упражнение осигурява бързо подобряване на външния вид на ръцете.
длан
Масажът на дланта се извършва чрез силни натискащи движения. Особено внимание трябва да се обърне на участъците на подложките - под пръстите и на сукракалската става. Стимулирането им ускорява метаболизма и отделя отлаганията на шлаката.
Изглаждане на палми
Кожата на дланта се заглажда от силни притискащи движения в посока от центъра на дланта до китката. Ако желаете, този масаж може да включва цялата област на предмишницата. Това упражнение подобрява кръвообращението.
Силни четки за триене
Това упражнение напълно ангажира цялата област на ръката и предмишницата. Триенето се извършва от върховете на пръстите до лакътя и в обратна посока. Въздействието е достатъчно интензивно, че всички участващи мускули са добре затоплени. В резултат на това упражнение, токсините се елиминират.
Поглаждаща повърхност
С бързи и леки движения, прекарайте двете страни на ръката от китката до върха на пръстите.
Триене на дланите
Това упражнение се извършва от силни, резки движения от основата на пръстите до предмишницата.
вибрация
Ръцете се разклащат внимателно с вибриращи движения, за да отстраните излишното напрежение от тях. Дръжте пръстите си насочени надолу.
Крем за триене
Последната стъпка в масажа на ръцете е пълно разтриване на крема в кожата. Това действие се извършва с плавни движения. След завършване на масажа, можете да продължите с обработката на кожичките и да приложите декоративни или медицински козметични средства към ноктите.