Шведски масаж mnem

Техниката на шведския масаж е изобретен през 19 век от учителя по фехтовка П. Линк. В младостта си учителят страдал от ревматизъм. Измислил специални упражнения за себе си и работил по тях, учителят напълно изцелил тялото му. Ставайки пътешественик, който преди това не можеше да си позволи поради болестта си, учителят разработил собствена система за изцеление на тялото.

Какво е шведски масаж

Комбинирайки масажните техники на китайците, древните римляни и гърците, П. Линк заключава, че човешкото тяло е едно цяло и тази система може да се регулира самостоятелно с помощта на специални движения. Така се създава шведската масажна система. Първоначалната техника на движенията на ръцете се извършваше на етапи:

1. Сесията започна с меко поглаждане и натискане с длани по тялото, краката и ръцете. Не беше създаден натиск. Бавните движения на ръцете преминаха през цялата мускулна тъкан.
2. Освен това се извършва по-дълбок ефект върху кожата, като се използват ръбовете на дланите, юмруците, върховете на пръстите. Трябва да се отбележи, че тази техника също е изпълнена доста внимателно и бавно.

Шведският масаж е предназначен за разтягане на мускулите, максимална релаксация на цялото тяло. Той има добър ефект върху кожата, разрушавайки подкожните мастни натрупвания. Кожата се разтяга, става еластична и започва "дишам", Триене и поглаждане - основата на европейския масаж. Въздействието върху нервните окончания спомага за отпускане на всички мускулни секции. Този масаж се препоръчва за следоперативни пациенти, за тези, които са преживели стрес, за възбудими хора.

Цената на шведски масаж зависи от нивото на салона. Престижните салони предлагат разнообразие от тази процедура - масажиране в четири ръце или с наклон на загуба на тегло, където цената за час започва от 1200 рубли.

Разликата на тази технология

Уникалната техника на шведския масаж е, че вторият етап от сесията се извършва внимателно и толкова дълбоко, че всички меки тъкани да могат да се масажират качествено. Специалното положение на ръцете и използването на всички съвети на масажиста дава на клиента усещане за пълна релаксация по време на масажа. Отбелязват се частични прилики с ориенталски масажни техники. Но ако има акценти върху отделни точки, то в европейската версия въздействието се случва върху цялото тяло.

Провеждане на сесия у дома

Шведският масаж може да се извърши у дома, дори ако няма медицинско образование. Можете сами да научите как да правите шведски масаж, въз основа на основите на тази техника. Трябва да се помни, че целта на тази техника е прилив на кръв към сърцето. Тя трябва да започне с краката и дланите на ръцете, плавно се движи към гърба. Движението трябва да бъде меко, бавно и вибриращо. Много от клиентите, под въздействието на масажните действия, се гмуркат в тихия краткотраен сън.

Четири прости етапа на шведски масаж, които формират неговата основа:

1. Вземете козметично масло, топло. Разтривайте ръцете си със себе си и ги втривайте във всяка част от тялото на клиента. Употребата на масло по време на масажа дава приятно усещане, премахва изгарящия ефект и омекотява кожата. Но дори и тук мярката трябва да се спазва, не трябва да има много масло, в противен случай няма да постигнете лечебен ефект;
2. Бавните движения на дланите затоплят повърхността на кожата, след това използвайте върховете на пръстите. Те работят върху меки тъкани, което увеличава достъпа на кислород до клетките. Можете да направите слаби биения на тялото. Това ще помогне на човека да забрави за тези неприятни симптоми, с които се цели да се отърве;
3. Месенето се състои в затягане на определена част от меките тъкани и издърпване, като по този начин се подобрява кръвообращението стъпка по стъпка. В този момент настъпва максимална релаксация. Тялото претърпява оксигенация и пречистване. Гръб, врат, сухожилия, рамене - всичко това внимателно се изработва;
4. На този етап се увеличава интензивността на масажа. Вибрацията се извършва с длани по цялото тяло. Масажните движения засягат храносмилателните органи, като по този начин постигат нормализиране на работата му. Процесът завършва отново с меко почукване. Областта на бъбреците не може да бъде засегната, тъй като това може да причини изхвърляне на камъни, ако има такива. Точно обратното, това ще помогне на белите дробове перфектно да премахне храчките.

За спортисти, тази мускулна тренировка се счита за идеална, тъй като засяга всички части на различни мускулни секции. След всяка сесия трябва да се пие вода. Той помага за премахване на токсините и помага на мускулите да не губят своята еластичност.

Противопоказания за масажиране на шведски език

Както всяка друга, тази техника на масаж на тялото също има ограничения за поведение. Така че, противопоказания за масажиране на шведски:

• възпаление;
• туберкулоза;
• онкология;
• кървене с различна етиология;
• разширени вени;
• с инфекции на репродуктивната система;
• вирусни инфекции;
• проблеми с корема;
• бременност;
• различни хернии и др.

По време на сесията пациентът получава пълна релаксация на всяка част от тялото. Ако искате да почувствате пълна релаксация на тялото - това е шведската масажна система. Извършва се в пълна тишина, причинявайки на пациента да има "рестартиране" цялото тяло. Нашите инструкции ще ви помогнат да провеждате висококачествено уелнес релаксация у дома. Дори пълният сън не е толкова полезен за човешкото тяло, колкото релаксиращ шведски масаж.

Видео: Шведски масаж